Collation
Fromage blanc, fruits secs et miel
3 min · 1 portion · Polyvalent
Calories
300kcal
Protéines
26g
Glucides
32g
Lipides
8g
Valeurs par portion.
Ingrédients
- 250 g de fromage blanc 0 %
- 20 g de noix
- 1 c. à café de miel
- 1 pomme coupée en dés
Préparation
- 01Mélanger le fromage blanc et le miel.
- 02Ajouter les dés de pomme et les noix concassées.
Le détail qui change tout
Peser les fruits secs avant de servir. C'est l'aliment le plus dense de la cuisine : une poignée généreuse peut doubler les calories de la collation.