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Calculette

Calcul des besoins caloriques journaliers

Combien vous dépensez réellement sur une journée, et combien viser selon votre objectif.

Sexe
Objectif

Renseignez votre âge, votre taille et votre poids.

Les limites de ce calcul

L'écart entre deux personnes de mêmes mesures peut atteindre 20 %. Ce chiffre est un point de départ : ajustez-le sur l'évolution réelle de votre poids, moyennée sur deux à trois semaines.